Depuis 30 ans, l’association Acti gym Sarlat propose des cours de gymnastique volontaire pour tout public adulte et senior assurés par des animateurs diplômés et dynamiques, au gymnase de la Plaine des Jeux à la Canéda à Sarlat :
• Renforcement musculaire, gym d’entretien
• Abdos-fessiers
• Pilate
• Steps
• danse aéro-latino…
Quels que soient l’âge et les capacités physiques, chacun trouvera une séance qui lui conviendra.
Le calendrier des cours :
Lundi : 9h15- 10 h15 – Gym entretien / Renforcement musculaire
Mardi :
• 17h30 – 18h30 – Gym entretien / Renforcement musculaire
• 18h30 – 19h30 – Gym entretien / Renforcement musculaire
Mercredi : 19h30- 20h30 – Step
Jeudi :
• 16h30 – 17h30 – Public ciblé « Séniors »
• 17h30 – 18h30 – Gym entretien / Renforcement musculaire
• 18h30 – 19h30 – Aéro-latino
Vendredi :
• 10h– 11h – Gym entretien / Renforcement musculaire
• 17h – 18h – Pilates
Pour en savoir plus rendez-vous sur le site internet : actigs.fr
Ou par téléphone au 05 53 29 38 76